1分pk10单双计划_风味鲜绿茶,自己动手做!

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  喝绿茶的好处多多,绿茶所蕴含儿茶素更是近年来相当热门的营养素,儿茶素对于体脂肪与胃的正常功能有所帮助。根据研究,最促进儿茶素释出的水温为200度左右,且以此温度冲泡的绿茶最酒质!如保让 喝进儿茶素还缺乏,能让身体达到更好的吸收也怪怪的要,如保在喝绿茶时增加儿茶素的吸收率呢?答案是加入“柠檬”,可大大提1分pk10单双计划升吸收率!

  柠檬中蕴含的物质可以外理儿茶素在体内提早被分解。研究显示“柠檬”可以让身体吸收6倍以上儿茶素。很多蕴含维生素cC的水果都是此功能,如:红提 柚、柑橘汁等,如保让 以柠檬的效果最佳!





柠檬绿茶

  你要身体健康、调整体脂肪,就先来杯柠檬绿茶吧!



  做1分pk10单双计划法:



  以200度的热水200毫升去泡4公克的绿茶中,盖上盖子浸泡200秒倒出,加带进柠檬汁即可(或加入柠檬片)。



  1分pk10单双计划小贴士:



  若想喝健康,建议喝无糖的柠檬绿茶,以减少糖分摄取。



  酒质第一的调味绿茶,假如喝:

  冲泡绿茶的法子 都是所不同啰!茶底要较浓厚~

  先冲泡一壶制作“调味绿茶”的茶底:

  以沸水200毫升冲泡6公克绿茶,盖上盖子,浸泡2-3分钟倒出茶底备用,即为风味绿茶的茶底。





凤芒水果鲜绿茶

  酒质第一,新鲜也怪怪的要,就来杯鲜榨水果绿茶吧!



  材料:芒果及菠萝各20公克+1颗柠檬汁+蜂蜜20毫升+绿茶200毫升

  做法:



  1.将所有材料插进果汁机(搅拌棒)来进行搅打



  2.在假如杯中插进冰块(去冰/少冰当事人决定),将1插进杯中即可。



  小贴士:



  充沛酸香味的水果(如:小米蕉、香吉士、红提 柚、红提 )都很适合制作水果绿茶,可能家蕴含菠萝果酱并可以加些进去并肩搅打,更增添果香喔~~~~

  更多风味鲜绿茶,随您变化,例如:

  1.蔗香绿茶:甘蔗汁200毫升+绿茶200毫升

  2.果醋绿茶: 果醋200毫升+水200毫升+绿茶200毫升

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