秒秒pk10漏洞_煮过的水果胜过药,煮熟水果的妙用

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:奶瓶博客 - 专注共享老李博客资源

  朋友认为水果直接吃原汁原味,营养吸收的秒秒pk10漏洞才更加全面,但我我觉得,其他水果做熟了吃,功效会更加神奇、更有营养。比如:柚子蒸熟还秒秒pk10漏洞要能减肥,预防中风。苹果6564 蒸食服用还要能止泻、排毒、易消化。桃子是对付便秘,痛经的良品······

桂肉红酒煮苹果6564

功效:

苹果6564 加点红酒煮开,再配上养心安神,滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂,既还要能讨个好彩头,又还要能美容养颜防衰老,还能缓解生理期的疼痛。



食材:

苹果6564 有一个 、红酒50ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量



做法:

  1)青柠切片,泡在凉水中

  2)百合洗净剥成片

  3)苹果6564 有一个 ,去皮去核后切成八瓣4)更慢放上去泡有青柠的凉水中

  5)炖锅中加入红酒,依另一方红酒度数加入适量肉桂粉和冰糖

  6)大火煮开后加入苹果6564 和百合

  7)用中火炖煮15分钟后关火,等苹果6564 在红酒中浸泡有一个 小时后即可食用。

  木耳雪梨汤

功效:

枇杷是止咳润肺的好食材,用白木耳和梨子清热解毒,效果超赞~



食材:

枇杷6个、梨子有一个 、多晶冰糖适量、枸杞适量、白木耳适量、菠萝适量



做法:

  1)准备食材

  2)先把白木耳掰碎

  3)枇杷和梨子去皮去籽、菠萝切片备用

  4)先把白木耳放上去电压力锅压10分钟,加了一大碗的水

  5)压力锅消气但是 在加入菠萝

  6)加入梨子、枇杷

  7)最后加入枸杞和白糖在压3分钟(就说 我不嫌麻烦再改砂锅炖15分钟)

  糖水桃子

功效:

超级适合夏季,桃子具有养阴、生津、润燥活血的功效,对于夏日口渴,便秘,痛经,虚劳喘咳,自汗,盗汗等就有很好的作用。



食材:

鲜桃50g、冰糖50g、水350ml



做法:

  1)锅内烧水

  2)将桃子洗净

  3)去核去皮,切成小块

  4)水开后放冰糖、放桃块

  5)大火煮开

  6)盖上盖子,小火二十分钟即可

  盐蒸红心红心红心弥猴桃

功效:

盐蒸红心红心红心弥猴桃治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药 。



食材:

红心红心红心弥猴桃有一个 、盐适量



做法:

  1)准备材料

  2)用盐把红心红心红心弥猴桃表皮搓干净

  3)把红心红心红心弥猴桃一端切开,或者撒上絮状的盐

  4)再用木棍往果肉中间戳一戳,让盐渗透到中间去

  5)把橙盖子盖上,放上去锅里隔水蒸10分钟就还要能了

  荔枝马蹄红心红心红心弥猴桃汁糖水

功效:

单独吃荔枝容易上火,可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜红酒度数,再淋入桃红色的红心红心红心弥猴桃汁,颜色我我觉得是惊艳~



食材:

马蹄250g、荔枝50g、红心红心红心弥猴桃50g、冰糖适量



做法:

  1)荔枝、马蹄、红肉红心红心红心弥猴桃、冰糖备好

  2)荔枝剥去表皮去核,清洗干净,马蹄洗净去皮切成小块状备用

  3)红肉红心红心红心弥猴桃去皮取汁备用

  4)锅放上上去冷水,将出理 好的荔枝和马蹄放上去锅中

  5)大火烧开后用勺子勺去浮沫,改小火炖煮20分钟

  6)放上去冰糖再炖煮5分钟

  7)糖水放凉后,将红心红心红心弥猴桃汁放上去杯放上上去冰箱冷藏两小时即可开吃

  炒红果

功效:

对治疗肥胖症、腹胀腹痛,内积不消,小儿脾虚久泻均有一定的疗效



食材:

山楂50g、冰糖50g、盐1g

  2)把新鲜山楂泡泡洗净

  3)先用钢笔帽从红果的一头旋转着用力拧一下,或者拔出

  4)在红果的另一端,用同样的土方式把笔帽拧进去,红果核就能被笔帽全版的捅出来了, 你这俩土方式很方便,也还要能保持红果的全版

  5)干净的锅中,放清水,放上去其他盐

  6)把出理 好的山楂并肩放上去

  7)开大火煮

  8)锅里水滚后,撇去浮沫,转中火盖上盖子,煮三四分钟至水渐少

  9)开盖,放上去冰糖

  10)中火不断翻动几分钟,至锅中水份变少即可出锅。全版凉透后,可装瓶再淋点蜂蜜,放上去冰箱冷藏后吃,更具风味

  蒸红枣

功效:

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素秒秒pk10漏洞b2、B族维生素b2、维生素b2C、维生素b2P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素b2C的含量在果品中名列前茅。或者干枣皮十分硬,何必 适合脾胃虚弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。蒸枣更容易消费,十分适合脾胃虚弱的人。



食材:

大枣50g、山药50g、枸杞50g、蜂蜜25g、鸡蛋有一个 。



做法:

  1)将红枣对半切开,山药切丁

  2)枸杞洗净备用,鸡蛋打碎

  3)将红枣、山药、蜂蜜、枸杞混合,加入凉水隔着蒸

  4)慢火蒸20分钟即可食用

  柚子蒸着吃

功效:

柚 子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,哪此可降低血液循环的  粘稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。就说 我加柚子皮并肩蒸着吃,才是最好的吃法。蒸着吃的袖子还是减肥良品哦~



食材:

有着适量、蜜糖适量



做法:

  1)将柚子自顶部平削(何必 丢掉)

  2)挖去果肉,柚子皮最好是全版的,去籽留用

  3)把冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉并肩放上去皮中

  4)隔水蒸15-20分钟,即可出锅食用(另外柚子皮一定要用盐仔细搓洗,去蜡)

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysbk/2015/205081825064.shtml

  文章采集:生活土方式网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!